Sportive depuis son plus jeune âge, pratiquant avec passion la gymnastique rythmique depuis l’enfance, elle enseigne cette discipline ainsi que d’autres activités de fitness depuis plus de 20 ans. Elle forme et accompagne des compétitrices jusqu’au niveau national et est également juge dans les compétitions régionales et fédérales.

Titulaire d’un Brevet d’État de professeur de gymnastique et d’un diplôme en psychologie, ainsi qu’un master en PNL, elle est passionnée par le développement personnel, l’amélioration des performances sportives, la forme et la santé.

Cependant, atteinte de la maladie de Cushing, qui provoque une prise de poids handicapante, elle a dû trouver d’autres méthodes et outils pour poursuivre sa pratique sportive. C’est ainsi qu’elle découvre la méthode Pilates, dont elle devient une fervente adepte et qu’elle adapte à ses propres besoins. Grâce à cette méthode, elle améliore sa respiration, redresse son dos et retrouve progressivement sa force et son tonus, renouant avec son dynamisme. Aujourd’hui, elle souhaite partager son expérience en l’enseignant dans son studio.

Mieux placée que quiconque pour comprendre les difficultés des personnes en surpoids, elle adapte les exercices fondamentaux lors de cours collectifs pour leur permettre de (re)trouver une activité physique, de (re)prendre possession de leur corps et de leurs sensations, de redécouvrir le plaisir de bouger et, ainsi, d’améliorer leur confort quotidien, leur bien-être et leur santé.

À l’instar des origines de la méthode, elle pratique le Pilates sous l’angle de la santé tout autant que du plaisir.

Téléphone : 06 63 42 74 18
Mail : nathalie.piat@pilatesetc.fr

Pilates, Etc. Meudon : la philosophie

Nathalie a conçu Pilates, Etc. Meudon pour travailler avec des publics variés dans une optique de prévention et de bien-être, tout en laissant une grande place au plaisir, avec une adaptation parfaite aux besoins de chacun.

En lien, lorsque nécessaire, avec des médecins ou des kinésithérapeutes, Pilates, Etc. Meudon a pour vocation de créer des programmes personnalisés, permettant à chacun de trouver l’adaptation idéale à ses besoins spécifiques.

Le nombre de participants aux cours collectifs est volontairement limité à 8 personnes, dans un espace cosy, calme et aéré, propice au ressourcement, à la concentration et à l’épanouissement des sensations.

Déborah s’est formée dès son plus jeune âge à la danse classique au conservatoire de Meudon, puis au CRR de Boulogne-Billancourt, avant d’intégrer l’école CHOREIA de Paris, où elle obtient son EAT Jazz en 2006. Elle danse ensuite dans plusieurs compagnies en tant qu’interprète.

En 2010, elle décide de poursuivre le cursus du DE par une formation pédagogique qu’elle effectue au Centre des Arts Vivants de Paris.

La barre au sol proposée par Déborah repose sur une série d’exercices conjuguant détente, tonicité et étirements. Déborah met l’accent sur le placement corporel, la mobilité articulaire et le renforcement de la musculature profonde ; en somme, elle permet à ses élèves d’acquérir une meilleure conscience corporelle et de mieux connaître un corps plus disponible.

Pour la contacter :
Téléphone : 06 58 47 65 07
Mail : debexploraccorps@gmail.com

Professeure passionnée de danse et diplômée d’État en modern jazz, Zina enseigne la danse aux enfants et aux adultes depuis de nombreuses années.

Désireuse de se former à la gestion du stress, au contrôle des émotions, à l’évacuation des tensions et à l’amélioration de la concentration, elle a suivi une formation en sophrologie il y a quelques années. Aujourd’hui sophrologue diplômée du cycle supérieur et inscrite au RNCP, elle est spécialisée dans la gestion des acouphènes, la gestion du poids et la cohérence cardiaque.

Toujours avide de développer ses compétences, Zina s’est plus récemment formée au Pilates et a rejoint notre équipe en septembre 2019 après avoir obtenu son certificat Matwork 1.

Téléphone : 06 60 97 77 18
Mail : zinalemiere.sophrologie@gmail.com

Pascale a rejoint notre équipe en septembre 2019.

Elle apporte avec elle sa bonne humeur, ses merveilleuses compétences en Hatha Yoga, ainsi que son envie omniprésente de partager sa discipline avec chacun d’entre vous.

Pour la contacter :

• Mail : pascale.didelet@gmail.com
• Téléphone : 06 12 06 72 58

Sabrina a suivi une formation en yogathérapie de 300 heures, reconnue Qualiopi, au sein du centre de formation Shantyoga en Dordogne.

Elle pratique le Hatha yoga depuis maintenant dix ans. Passionnée depuis le premier instant où elle s’est posée sur un tapis, elle propose des cours particuliers ainsi que des cours collectifs en petits groupes, en abordant des thématiques précises pour les explorer en profondeur.

La yogathérapie, fondée sur les postures de Hatha yoga, a avant tout une vocation préventive et intervient sur plusieurs domaines, tels que la féminité, le système ostéo-articulaire, le système digestif, le système immunitaire, etc.

L’objectif principal de ses cours est d’accompagner chaque élève dans sa globalité, en prenant en compte son histoire personnelle et celle de son corps. Accompagnée de ses huiles essentielles et de ses pierres, ses cours sont conçus de manière holistique, offrant ainsi une véritable parenthèse de bien-être à ses participants.